YOGALETICS: Premium Edition – Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger (4 DVDs + 3 Booklets + 1 Poster + Online-Stream). Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch einen Mix aus Fitness und Yoga. Bodyweight-Training ohne Geräte für Männer und Frauen


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YOGA MEETS FITNESS

• Speziell für Anfänger: Sanfte Steigerung der Schwierigkeitsgrade
• Ideal für zu Hause: Training ganz ohne Geräte auf 2 x 2 Meter Platz
• Zeitsparend: Erreiche deine Fitnessziele in nur 3 x 30 Minuten pro Woche
• Gelenkschonend: In Yogaletics gibt es KEINE Sprünge
• Inkl. neun kompletter Workouts mit Warm-Up und Cool-Down
• Inkl. sechs Dehnungsroutinen von jeweils 10 Minuten
• Inkl. Trainingsplan-Poster und Yogaletics-Begleitheft
• Inkl. Challenge-Book (zur schrittweisen Umstellung der Ernährung)
• Inkl. Kochbuch mit 25 gesunden Blitzrezepten

Du bist Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für Bewegung und möchtest einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann bist du bei Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause.

Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.

Das Geheimnis liegt im intelligenten Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, welches eine sanfte, aber effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko). Du verbesserst dich stetig: Von (1) Training zu Training, (2) Woche zu Woche und (3) Level zu Level. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Geräte. Alles, was du für Yogaletics brauchst, sind 2 x 2 Meter Platz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.

Welche Resultate kannst du nach 9 Wochen Yogaletics erwarten?
• Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Einen schlankeren, strafferen Körper
• Mehr Lebensfreude und Energie für den Alltag

Yogaletics wurde vom Hamburger Top-Trainer Hans Figueroa entwickelt.

Gratis Probetraining unter fitathome.deDas Fitness-Programm für Zuhause. Abnehmen durch Power-Yoga ohne Geräte. Rückenfit mit gesunden Übungen für Einsteiger. Ideal für Beginner: Fit in neun Wochen.

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